Shorinji Kempo Berlin
Willkommen beim Shorinji Kempo Berlin e.V.!
Shorinji Kempo ist eine japanische Kampfkunst, die Körper und Geist gleichermaßen schult, und von einer lebendigen, offenen und freundschaftlichen Gemeinschaft getragen wird. Wir sehen wahre Stärke darin, sich selbst und anderen helfen zu können. Der Fokus liegt auf gemeinsamem Wachstum durch das Training miteinander, ohne Konkurrenzdenken.
So Doshin gründete Shorinji Kempo 1947 in Japan. Sein Ziel war es, den Menschen im Nachkriegsjapan Selbstvertrauen und ein humanistisches Wertesystem zu vermitteln. Heute ist Shorinji Kempo eine weltweit praktizierte Disziplin (unter Dach der WSKO), die effektive Kampfkunst bzw. Kampfsport mit der Philosophie des Zen-Buddhismus verbindet.
Was dich im Training erwartet
Im Training werden Grundbewegungen und komplexe Partnertechniken geübt, die Elemente traditioneller japanischer und chinesischer Verteidigungsformen enthalten. Im Fokus steht die Fähigkeit, Angriffe auch von körperlich überlegenen Gegnern kontrolliert zu neutralisieren.
Das Training im Shorinji Kempo kann in vier gleich wichtige Teile aufgeteilt werden:
Kihon (Die Grundlagen)
Kihon umfasst das Training grundlegender Einzelbewegungen wie Schläge, Tritte, Blocks und Fußarbeit, um diese vom bewussten in einen instinktiven Bewegungsablauf zu überführen. Es bildet das fundamentale Repertoire, auf dem alle weiteren Techniken des Shorinji Kempo aufbauen.
Hōkei (Die Formen)
Die Techniken, Hōkei, im Shorinji Kempo sind festgelegte Bewegungsformen, die auf den Grundlagen des Kihon basieren und das Verständnis für körperliche Prinzipien, Distanz (Maai) und Gelegenheiten (Kikai) im Zusammenspiel mit einem Partner schulen. Hōkei dient als Werkzeug, um die philosophischen Kernkonzepte des Shorinji Kempo praktisch zu erfahren.
Randori / Unyōhō (Die Anwendung)
Randori ist die Methode, gelerntes Wissen aus Kihon und Hōkei unter realistischen Bedingungen anzuwenden, um Strategien zu testen und technische Lücken zu schließen. Dabei steht nicht das Besiegen des Gegners im Vordergrund, sondern die eigene Weiterentwicklung und das gemeinsame Wachstum (Jita Kyōraku).
Embu (Partner-Demonstration)
Beim Embu gestalten zwei Partner eine kreative Abfolge von Techniken, bei der Angreifer und Verteidiger fließend die Rollen tauschen, um die nahtlose Verbindung einzelner Bewegungen zu demonstrieren. Es schult die Präzision und die Fähigkeit, ohne Pause und mit höchster Kontrolle auf verschiedene Angriffe zu reagieren.
Kenshi, die Praktizierenden im Shorinji Kempo, treten mit Embu auch in nationalen und internationalen Wettkämpfen an, wo diese nach verschiedenen Kriterien bewertet werden.
Unsere Techniken können grob in drei Teile gegliedert werden:
- Goho („Harte“ Techniken): Dynamische Schläge, Tritte und Blöcke
- Juho („Weiche“ Techniken): Befreiungen, Hebel, Würfe und Haltetechniken
- Seiho (Heiltechniken): Massage- und Akkupressurtechniken
Unsere Geschichte in Berlin
Die Wurzeln von Shorinji Kempo in Berlin reichen bis ins Jahr 1996 zurück, als Studenten der Humboldt-Universität die Gruppe nach einem Studienaufenthalt in Japan gründeten. Was als kleine Gruppe begann, wuchs unter der Betreuung von Hiate sensei (Atsugi doin) und später Wunderle sensei (Sugakusa dojo, damals Präsident des DSKV) stetig an.
Seit 2007 sind wir als Shorinji Kempo Berlin e.V. ein eingetragener Verein und trainieren heute mehrmals pro Woche an verschiedenen Standorten in Berlin.
Werde Teil unserer Gemeinschaft!
Du möchtest Kampfsport in Berlin ausprobieren und suchst mehr als nur ein Workout? Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns bist du willkommen.
Deine Vorteile als Mitglied:
- Teilnahme an allen Trainingseinheiten (3x pro Woche).
- Möglichkeit zur Abnahme offizieller Gürtelprüfungen.
- Als Mitglied der WSKO stehen dir Lehrgänge in Deutschland, Europa und weltweit offen.
Aktuell bieten wir Trainings in Berlin Mitte, Moabit (Kinder und Erwachsene), Wilmersdorf (Kinder und Erwachsene) und Treptow (Johannisthal) an.
Bereit für dein Probetraining?
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